Ce titre vous parle peut-être énormément. De nos jours, qui n’est pas débordé ? Je dirais que ces personnes sont assez rares.
Arrivez-vous à faire tout ce que vous voulez chaque jour ?
A finir vos tâches professionnelles ?
A vous faire plaisir ?
A prendre soin de votre famille ?
A vous occuper de votre courrier, de vos finances ?
On se dit souvent qu’une journée de 24h n’est pas suffisante pour faire tout ce qui devrait être fait. Et on se retrouve à dire à nos proches, amis ou collègues « Je suis débordé ! ».
Généralement, ceci fait écho avec d’autres personnes qui vont vous dire qu’elles aussi aimeraient bien des journées moins chargées.
Alors comment faire quand on est débordé ? C’est ce que je vous invite à voir dans cet article.
J’écris cet article de le cadre de la croisée des blogs organisée par la plateforme developpementpersonnel.org. Ce mois-ci, c’est Alexandre du blog C’éclair! qui organise cette édition sur le thème du Ralentir pour réussir.
Débordé ? Ralentissez !
Faites-vous cette erreur de rester toujours dans le jus, à courir partout, à vouloir tout terminer à temps quoiqu’il arrive ?
Oui, je parle bien ici d’une erreur car cette attitude a le pouvoir de vous mettre un premier pied dans la tombe.
Lorsque l’on est débordé, on oublie de vivre. (Lire l’article Avez-vous arrêté de vivre ?)
Et on pense que plus on est occupé, plus on reste concentré sur ce qui doit être fait, et plus on accomplira dans sa vie.
Cela peut être vrai. Pendant un certain temps.
Mais réfléchissez.
Qu’est ce qui compte vraiment pour vous ?
Que voulez-vous prouver ou gagner en étant débordé ?
Je souhaite ici simplement vous ouvrir à l’idée qu’être débordé ne vous apporte pas forcément ce dont vous avez besoin, ce dont vous avez envie.
Que diriez-vous de ralentir un peu dans votre vie ? De prendre le temps de faire les choses au bon moment, en prenant votre temps, et en ne vous mettant pas une pression d’enfer.
Tout arrive au meilleur moment pour soi dans la vie. Si vous avez le sentiment que tout va trop vite et que vous ne profitez pas assez de votre vie, c’est qu’il y a un hic. Qui vous demande de vous tuer à la tâche sans en gouter les meilleurs bienfaits ?
Etre débordé, c’est être en prison. Et j’aimerais que vous preniez conscience que vous pouvez retrouver votre liberté et la sensation d’avoir du temps pour faire ce que vous souhaitez chaque jour.
Votre liberté, votre pouvoir
Chaque seconde de votre vie est un choix. Si vous êtes débordé, c’est que vous autorisez cela dans votre vie. Alors, vous allez me dire « Oui, mais mon patron me met la pression… », « Mes enfants me mettent à bout. », « Je n’ai pas une seconde à moi dans ma vie… », etc. etc.
C’est faux. Tout ceci est votre propre création.
Vous-a-t-on déjà vraiment forcé à faire quelque chose ? Le couteau sous la gorge ? Peu importe.
L’idée ici est de vous faire comprendre que chaque décision ne dépend que de vous et de vous-même.
Vous pouvez à chaque instant décider de faire prendre à votre vie une tournure complètement différente.
Ceci est une réalité. A chaque instant. Vous créez votre vie à chaque seconde qui passe.
Et ceci est votre liberté.
La liberté de choisir d’être et de faire ce que vous voulez. L’avoir suivra naturellement.
L’important de savoir que vous avez cette liberté qui est absolument nécessaire si vous voulez arrêter d’être débordé !
Il se peut qu’aujourd’hui, vous vous soyez mis dans une situation où il vous est difficile de voir cette liberté. Vous voyez les contraintes existantes et non ce qui pourrait être.
Vous avez simplement fait des choix jusqu’à aujourd’hui qui vous ont menés là. Vous pouvez décider aujourd’hui d’en faire d’autres, qui vous détacheront progressivement des entraves que vous avez créées.
Regagnez votre temps
Vous vous dites peut-être que si vous changez votre façon de faire, vous allez sombrer dans tout ce que vous avez à faire au quotidien.
L’idée ici n’est pas de révolutionner votre vie du jour au lendemain. Mais plutôt d’y aller pas à pas.
Le temps est une illusion. En manquer représente une faiblesse personnelle. On croit manquer de temps quand on se met une pression sans but.
Votre temps vous appartient. Il est ici et maintenant. Il s’appelle le moment présent (article comment vivre le moment présent) et attend de vous que vous donniez votre maximum.
Il n’exige rien de vous si ce n’est le meilleur. Mais jamais il ne vous sanctionnera par manque de résultat. Car le résultat est hors du temps. Hors du moment présent. Il n’est qu’un scénario dont la fin n’a pas été écrite.
Si vous vous sentez débordé aujourd’hui, c’est que vous pensez que cette fin est écrite et que vous devez absolument la suivre à la lettre. Encore une fois, c’est une illusion.
Vous pouvez choisir la direction dans laquelle vous allez à chaque instant. Et ainsi changer le scénario. Et changer la fin de l’histoire.
Vous avez ce pouvoir. Vous pouvez regagner ce temps dont vous pensez manquer. Il est pourtant là. A vous attendre…
Ne finissez pas la lecture de cet article sans vous demander ce qui a vraiment du sens pour vous aujourd’hui.
Allez-vous continuer à courir après le temps ? A le laisser filer entre vos doigts.
Prenez un instant pour ralentir, observer, comprendre et intégrer que vous avez ce pouvoir. Ce pouvoir de vivre votre vie comme vous l’entendez.
C’est un droit qui nous revient et je vous invite à changer de direction si le coeur vous en dit.
Le scénario que vous lisez à l’avance n’est peut-être pas celui que vous souhaitez. Dans ce cas, changez-le !
Et vous ? Etes-vous débordé dans votre vie ? Pensez-vous avoir un plein pouvoir sur votre vie aujourd’hui ? Venez partager vos expériences et vos ressentis sur tout cela !
Jean-Luc Hudry says
Comme souvent dans la vie, la notion d’équilibre joue un rôle majeur.
Chacun en a une lecture personnelle.
Etre débordé est donc dommageable… si vous l’êtes en permanence, c’est à dire en situation de déséquilibre.
Car, à l’inverse, cet état offre aussi plusieurs avantages.
Je ne détaillerai pas davantage ici, ayant déjà écrit et parlé sur le sujet (et parce que le temps file) mais merci à toi Dorian car le débat est lancé ! 🙂
Dorian says
Evidemment Jean-Luc, l’équilibre est de mise dans tout domaine.
Mais je pense aussi qu’être débordé est une illusion que l’on se crée soi-même.
Quand on se fixe des objectifs ambitieux, il est évident que l’on se challenge soi-même et qu’il va falloir agir avec détermination.
Et dans ce cas, une belle énergie se crée et on peut utiliser cet état avantageusement comme tu le dis.
Mais être débordé est un choix. Certains pensent le subir, là nait l’illusion.
Au plaisir !
Dorian
Sco!@couple routine says
Salut Dorian,
J’ai pris le temps de venir lire ton article, car ce problème me concerne, tout en sachant pertinemment que plus on se sent débordé et qu’on manque de temps, plus on attire cette sensation d’être débordé et de manquer de temps.
Je me rends compte qu’il y a quand même une justice pour tous : tous les jours comptent 24 heures, que l’on soit débordé ou non, et certaines personnes arrivent à faire plus dans le même nombre d’heures que les autres. Que font-elles de différent? Elles ne s’attardent probablement pas aux détails inutiles; elles se font des listes de choses importantes et urgentes et les terminent avant de passer à autre chose; et elles savent où mettre les priorités.
Par exemple, s’il fait beau aujourd’hui (après quelques jours de temps nuageux et que c’est le weekend) pourquoi ne pas profiter de ce beau temps au lieu de s’astreindre à faire quelque chose qui ne nous tente pas? La lessive attendra et le marché aussi (à moins de ne plus avoir de quoi manger ni de vêtements à se mettre)…
Mais je garde toujours en tête qu’il y a 24 heures par jour pour tout le monde. À moi de savoir les utiliser adéquatement.
Amicalement,
Sco!
Dorian says
Hello Sco,
Je suis d’accord avec toi. Nous vivons tous avec le temps qui nous est donné.
Les gens autour de moi me voient toujours comme quelqu’un qui réalise énormément. Pourtant, je fais certes beaucoup de choses mais chaque chose avance à son rythme. J’ai toujours plusieurs projets en route qui avancent à tour de rôle, au fur et à mesure que j’attends les éléments pour chacun. Sinon une bonne Todolist chaque jour et l’affaire est classée.
Je pense que trop de gestion du temps tue. Car on ne prend plus le temps de vivre. Même avec un créneau pour soi, trop calculer ne laisse plus la place au renouveau et à la surprise.
Avançons à notre rythme, avec une belle motivation envers nos objectifs et tout arrivera à point pour nous.
Merci d’être passée par là et au plaisir !
Dorian
Marine says
Salut Dorian,
Être débordé je pense fait partie du monde actuel, pour moi, c’est lié au fait qu’on nous pousse vers l’immédiateté de plus en plus.
Aussi, je remarque une chose qui reste pour moi assez bizarre à chaque fois que je l’entends – et ce n’est pas rare – c’est que pas mal de gens ont tendance à se gausser d’être débordés !
Ça donne l’impression que si on est débordé, c’est qu’on a une vie riche (!), remplie, qu’on fait plein de trucs et que donc on est un cran au-dessus de la masse. On peut voit ça sur tous les plans, notamment au boulot « ah je bosse 70h par semaine », etc. Personnellement, je ne vois pas en quoi c’est mieux que de bosser « peu » et d’avoir du temps pour soi pas rempli par des « impératifs ». Au contraire.
Comme l’écrit Jean-Luc, c’est une question d’équilibre, comme pour beaucoup de choses dans la vie, mais SON équilibre à SOI, pas celui que « es autres » nous disent d’avoir !
Et comme l’écrit Sco, certaines personnes parviennent mieux à déterminer où sont leur priorités, et à s’y tenir. D’ailleurs, ça va avec le fait d’être soi-même (quitte à déplaire) je pense, les gens ont tendance à moins critiquer de façon virulente ceux qui établissent clairement leurs priorités même si elles diffèrent des « priorités qu’il faut avoir ».
Je ne sais pas si jamais être débordé peut arriver, mais déjà pouvoir se laisser du temps dans la journée et savoir où mettre nos propres priorités aident je pense.
En tous les cas, se redonner du temps, de l’air, ça peut prendre plus ou moins de temps, certains sont plus dans le style « tout ou rien », d’autres « petits pas », à chacun de voir ce qu’il lui convient le mieux, sachant qu’on peut aussi combiner les deux. Mais déjà, être dans la démarche d’être moins débordé, en faisant le tri, simplifiant (d’ailleurs si tu as des astuces là-dessus je suis preneuse ;)), en identifiant nos priorités et en les respectant au maximum (quitte à être mal vu), c’est un grand pas. Le préalable est surement de se rendre compte à quel point on est débordé et si on aime vraiment cette situation ou pas.
Comme tu le dis bien, on est libre. Il faut en prendre conscience et se le rappeler régulièrement. Certes chacun a sa vie, ses particularités, etc. on est libre dans une bien plus grande mesure que l’on pense. On se fiche tout seul des bâtons dans les roues, des contraintes. D’ailleurs, ça me fait penser au film Iron Man 3 où Tony Stark dit à un moment quelque chose du style qu’on créé nos propres monstres…
Belle soirée à toi 🙂
Dorian says
Salut Marine,
Comme tu le vois, je mets toujours 3 plombes à répondre… Peut-être parce que je suis débordé ! Ou pas…
Haha oui, « je suis débordé alors je suis important ». Un sacré syndrome. Quand je raconte mes projets à mes amis, ils me demandent comment je fais pour faire tout ça. Je minimise toujours la somme de travail nécessaire car déjà j’adore le faire et en plus cela me paraît réellement pas si compliqué que ça…
Comme tu dis, gérer ses priorités, c’est être soi-même ! Car nous avons tous des priorités différentes 🙂
Tu veux des astuces pour simplifier ta vie ? Possède moins, vis le moment présent sans jugement de quoi que ce soit, réveille toi et couche toi avec le sourire. Rien que ceci fait des miracles. Tu attends peut-être des astuces plus compliquées ? :p
Au plaisir !
Dorian
Ophélie says
Salut Dorian,:-)
Ca fait un moment que je ne suis pas venu me faire botter les fesses chez toi… j’essaie de ne pas trop m’éparpiller pour ne pas être trop débordée ;-). Mais c’est hallucinant parce que comme d’habitude, à me trouver dans tes vibration, je me sens soudainement emprise de clarté!
Beaucoup d’introspection cet été, j’ai senti que je devais, pour avancer dans ma vie, rester dans mon énergie et prendre du temps pour moi pour vraiment me permettre de faire un bond avec toutes ces énergies maintenant disponibles sur la planète…
Et je crois pas que je me sente vraiment débordée, mais plutôt frustrée parfois de ne pouvoir accomplir plus… donc oui des journées plus longues j’aimerais bien…;-)
Et comme tu dis je me mets la pression… et se mettre la pression ça me crée du stress, et c’est le truc à m’éparpiller encore plus. Mon soucis premier je crois, c’est que j’ai tellement d’idées…
Ca serait peut-être là que je devrais faire de l’orde. Me repositionner à voir ce qui est urgent et ce qui ne l’est pas… peut-être aussi essayer de canaliser tout ça en essayant de créer une ligne de conduite directrice…
Eh bien merci pour la réflexion….:-) Je vais continuer sur ma lancée là, et vais poursuivre avec à quoi sert le développement personnel, je suis curieuse là…
🙂
Dorian says
Salut Ophélie,
Intéressant témoignage !
De mon côté aussi il y a beaucoup d’idées. Tellement que je suis obligé de les étaler autour de moi = un bordel permanent m’entoure. J’ai beau ranger, c’est comme si les tiroirs s’ouvraient dès que j’ai le dos tourné pour verser leur contenu partout. Incroyable. Mais en revanche, j’agis énormément aussi. Je suis forcément déconcentré par ce qui m’entoure mais j’arrive à garder un certain focus et je pars du principe que du moment que j’ai avancé dans la journée en direction de mes rêves, même un petit peu, c’est grandiose ! 🙂
Je vais lire tes autres impressions ! 🙂
Dorian