Nous voici en cette période de début d’année scolaire où j’écris tout spécialement cet article dans le cadre des nouvelles activités dans lesquelles vous pouvez vous lancer !
Hé oui, la rentrée, c’est aussi l’opportunité de pratiquer une nouvelle activité sportive ! Ou plusieurs ! Ou pas que sportives d’ailleurs.
J’étais ce weekend au forum des sports de mon quartier et on trouve de tout. Des sports collectifs au sports de combat en passant par les pratiques zen ou de relaxation, voire par le cyclisme, et d’autres activités comme la spéléologie ou l’apprentissage des plantes.
En septembre, il vous est généralement proposé de découvrir gratuitement ces activités avant de vous engager pour l’année. Je trouve que c’est super et j’aimerais vous inciter à vous lancer !
Pratiquer une nouvelle activité sportive pour la forme
Le premier avantage à pratiquer une nouvelle activité sportive est de prendre soin de vous et de votre corps ! Nous avons tous besoin de bouger, le minimum étant de marcher 15 minutes par jour. Mais ce n’est pas suffisant si vous voulez avoir une vraie énergie chaque jour.
Nous ne sommes pas dotés d’une fantastique machine qu’est notre corps pour rester assis toute la journée. Personnellement, rester devant un ordinateur me rend parfois dingue. Je préfère bouger, rencontrer d’autres personnes. Rien que le fait d’aller dans le bureau d’un collègue pour échanger sur un sujet quelconque fait du bien au corps.
Et faire du sport régulièrement vous permettra de libérer des endomorphines bienfaisantes pour votre santé et de vous sentir mieux à tout point de vue.
Vous pouvez choisir le sport qui fait partager et jouer en même temps dans les sports de balle : foot, tennis, tennis de table, volley, basket, hockey, etc. Les possibilités sont nombreuses et accessibles à tous !
Dans une autre catégorie, les sports de combat et activités plus énergétiques comme le karaté, judo, kung fu, tai chi, Qi gong, self-defense, la lutte, ou encore toutes les danses, etc.
Ou encore les sports comme le cyclisme, la course à pied, l’aviron, la natation, l’équitation, etc.
Voyez à quel point le choix est grand et extrêmement limité ici. Toutes ces activités sont bénéfiques si vous les pratiquez régulièrement
Pratiquer une nouvelle activité pour la découverte
Pratiquer une nouvelle activité sportive ou non sportive, c’est aussi découvrir d’autres choses et être dans un processus d’apprentissage permanent.
Enfin, tout ce qui est différent et sort de l’ordinaire. Cela peut être la géologie, la spéléologie, les balades en montagne, la découverte des plantes ou de la médecine chinoise, la poterie, la couture, ou encore prendre part à des associations de tout type.
Découvrir est essentiel !
Tous les grands leaders de ce monde sont en quête permanente de découverte. Si vous êtes de ces personnes qui s’ennuient ou subissent un quotidien qui se ressemble, alors j’ai envie de vous crier de vous bouger !
Il y a tellement à découvrir. Il y a tellement à apprendre et à partager. Prenez part à des groupes par exemple. Il existe des sites internet qui proposent des sorties de tout type. C’est aussi une bonne solution si vous ne voulez pas vous engager sur une année.
Pratique une nouvelle activité sportive pour casser le quotidien
Combien se plaignent aujourd’hui de la monotonie ? Sortir du train train quoditien, c’est aussi ça : découvrir de nouvelles activités sportives ou autres !
Il n’est pas difficile de faire cela. Profitez de cette période où de nombreux organismes et associations ouvrent leurs portes pour essayer gratuitement des activités nouvelles.
Moi-même, je vais m’essayer au kung fu, au taichi et au jujitsu. C’est l’année sport de combat, de maîtrise de soi et de l’énergie interne. J’ai envie d’essayer et je le fais car c’est gratuit, que ce n’est pas très loin de chez moi et que je n’ai rien à perdre à part 2h de mon temps pour découvrir des choses que je ne connais pas.
Le but de tout cela est de vous ouvrir à la nouveauté, à vous dynamiser, à être en meilleure forme, à partager avec d’autres.
Pratiquer une nouvelle activité a de très nombreux bienfaits et j’espère vous avoir donné envie de sortir de chez vous et de prendre quelques heures pour vous essayer à ce que vous voudriez essayer.
Et vous ? Quelle nouvelle activité sportive allez-vous pratiquer ?
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