Je vous partage aujourd’hui mon expérience de « vacances » que j’ai passée à faire des stages où j’ai volontairement couper téléphone, ordinateur et internet.
Wow, quel bonheur ! Je me suis autorisé à vivre des moments face à moi-même dans une quiétude la plus totale. Plus de pensée. Plus de tracas. Juste le moment présent ici et maintenant. Et quel bonheur !
Se régénérer et se ressourcer est vraiment un choix. Vous pouvez le faire en tout contexte. Et je trouve la période d’été avec les vacances particulièrement propice pour le faire et se couper de la technologie.
Voici mon message en vidéo après près de 3 semaines sans technologie et ressourcement dans la Nature.
Si l’aventure de vous couper d’internet et de toutes les distractions technologiques vous tentent, alors profitez de cette période estivale où vous pouvez beaucoup plus facilement passer du temps dans la nature, au soleil, auprès de vos proches et vos amis.
Vous pouvez également vous isoler comme je l’ai fait quelques jours pour vous retrouver seul avec vous-même et ainsi méditer sur votre vie actuelle.
Vous pouvez vraiment vous couper de tout cela.
Personnellement, ce n’est pas chose facile. Seul au commande de mon activité, je n’ai encore personne à qui déléguer certaines tâches importantes qui sont parfois très urgentes. J’ai donc dû faire une pause et reprendre les rênes de mes emails pendant 1h30 au milieu de mon séjour pour gérer des urgences.
C’est juste une question d’organisation pour la suite. La sernière semaine, j’ai vraiment tout éteint et j’ai été injoignable par qui que ce soit. C’est là que j’ai pu vraiment déconnecter et me recentrer.
C’est fou l’effet que cela peut avoir. Se retrouver sans distraction, sans rien avoir à faire, sans sollicitation.
On croit parfois avoir toujours quelque chose à faire, voire être indispensable. On ne l’est jamais.
Tout est une question d’organisation et de lâcher-prise.
Laissez vous aller à couper ces sollicitations. Votre mental et votre âme en seront soulagés et apaisés.
J’ai vécu cette expérience avec joie, avec parfois des moments difficiles, mais un final vraiment chouette.
J’ai donc prévu de faire des coupures beaucoup plus régulièrement à présent afin de me soulager l’esprit et de ne plus être esclave de mon activité.
J’ai beau l’adorer, j’ai beau adorer tout ce que je fais, on se doit tous de vraiment prendre du temps pour soi pour se régénérer et se ressourcer, en paix.
J’espère que ce messages vous inspirera à faire de même !
Alors, avez-vous prévu un jeune technologique pour cet été ? L’idée vous semble-t-elle séduisante ? Allez-vous vous ressourcer et prendre vraiment du temps pour vous ? Venez partager vos ressentis dans les commentaires ! 🙂
Marine says
Salut Dorian,
Génial, près de 3 semaines déconnecté, ça doit vraiment faire un bien fou, en tous les cas, tu as l’air de te porter très bien, c’est cool 🙂
De mon côté, j’ai pu déconnecter un peu plus de 4 jours, après j’ai eu un souci qui m’a fait me reconnecter régulièrement, j’ai limité au maximum et ça fait vraiment du bien, même si je ne suis pas partie en vacances, ça fait quand même du repos.
J’ai repris le boulot la semaine dernière, malgré tout je prends quelques minutes chaque jour pour passer un peu de temps auprès de la nature, j’ai la chance qu’elle soit proche.
D’ailleurs hier matin en ouvrant mes fenêtres, j’ai aperçu à une centaine de mètres environ une biche. Je lui ai fait coucou elle m’a regardé, et puis elle a filé au bout de quelques secondes. J’ai beaucoup apprécié cette « apparition », c’est génial, tout comme prêter attention aux bruits des oiseaux, des feuillages.
« On croit parfois avoir toujours quelque chose à faire, voire être indispensable. On ne l’est jamais. »
Tellement vrai. On croit plein de choses que l’on « doit » faire alors qu’en fait on pourrait s’en passer. Je me porte mieux depuis que j’ai drastiquement diminué les notifications sur PC (je n’ai pas de Smartphone ou Tablette).
« J’ai beau l’adorer, j’ai beau adorer tout ce que je fais, on se doit tous de vraiment prendre du temps pour soi pour se régénérer et se ressourcer, en paix. »
On l’oublie trop souvent. Prendre soin de soi de façon générale est nécessaire pour être bien dans ce que l’on entreprend. On a tendance à avoir la tête dans le guidon, beaucoup de personnes aiment être/se dire « débordé » alors qu’il faudrait à mon sens plus se targuer de n’avoir pas grand-chose à faire, et que ce « pas grand chose » soit important (20/80).
Très bonne soirée à toi;)
Dorian says
Coucou Marine,
On est d’accord sur tous les plans alors ! 🙂
J’ai dû me reconnecter aussi pendant les vacances avec des urgences à traiter.
Mais la dernière semaine, j’étais injoignable de chez injoignable donc je ne risquais pas d’être embêté ^^
Oui, il n’y a jamais de « On doit » mais toujours avoir en tête ce qui nous tient à coeur pour continuer à avancer 🙂
Bises !
Dorain