Sur mon chemin, les valeurs personnelles ont été un facteurs de croissance et peuvent l’être pour vous aussi. Pourtant, il est arrivé un temps où elles sont devenues une illusion. Elles n’étaient qu’une protection mise en place par l’égo pour ne pas se laisser traverser inconditionnellement par le Vivant. C’est pourquoi j’ai fait cette vidéo choc et amusante sur Pourquoi les valeurs personnelles, c’est de la merde ! afin d’amener l’humour dans ce sujet parfois trop sérieux. Je vous laisse toutefois profiter de cet article qui est d’une grande qualité et laissez-vous expérimenter ce qui est juste pour vous maintenant.
Qu’est ce que sont les valeurs personnelles ?
Les valeurs personnelles sont ce que nous sommes, représentent notre personnalité et pourquoi nous agissons comme nous agissons, aussi bien avec nous-même qu’avec autrui. Nos valeurs personnelles sont les fondements de toute décision que nous prenons quelque soit le domaine de notre vie. Néanmoins, pensez-vous connaître réellement vos valeurs personnelles ? Et pensez-vous être et agir dans leur respect le plus total ?
L’étape numéro une est de connaître ou de déterminer ses valeurs personnelles. Ce n’est pas bien difficile à faire mais ce qui l’est plus est de les respecter. Ainsi, si vous avez comme valeur personnelle le respect et que vous pestez comme le premier qui ose aller à l’encontre de ce que vous pensez et dites, il y a conflit.
Respecter ses valeurs personnelles, c’est également bien se connaître et avoir une solide confiance en soi. Il ne s’agit pas de subir les valeurs des autres au détriment des nôtres mais de mettre toujours les nôtres en avant. Pour reprendre l’exemple ci-dessus, si quelqu’un vous insulte et que vous avez comme valeur personnelle le respect, vous allez agir plus intelligemment que lui et essayer de trouver un compromis pour les 2 parties sans faire trop de dégâts.
Vos valeurs vont également jouer le rôle de rassemblement. En effet, si 2 personnes ont les mêmes valeurs, elles vont tout de suite s’entendre bien mieux que si ce n’était pas le cas.
Déterminer ses valeurs personnelles relèvent d’un vrai travail sur soi et les connaître et les respecter vous permettra d’être beaucoup plus en accord avec vous-même.
Pourquoi déterminer et prioriser vos valeurs personnelles est capital ?
La priorisation de nos valeurs personnelles, c’est à dire avoir un échantillon de fortes valeurs personnelles auxquelles nous nous identifions, est d’une importance capitale dans notre vie. Etre en accord avec ses valeurs profondes permet avant tout :
- De se sentir en harmonie avec soi-même
- De conforter l’estime de soi en osant être soi
- De prioriser nos actions, de faciliter nos choix et ainsi d’aller à l’essentiel
- D’effacer de nombreux sentiments négatifs à l’origine de conflits internes, notamment le stress et le sentiment de ne pas être à sa place
- Se débarasser de nos croyances limitantes
- De se sentir plus stable, de vivre le moment présent et mieux dans ses baskets
- De mieux vivre toute situation nouvelle ou inconnue
Comprenez bien que c’est une vraie démarche pour se connaître mieux soi-même. Faire cet exercice vous permettra de ne pas vous égarer et d’éviter les conflits intérieurs.
Liste de valeurs personnelles – Comment les choisir ?
Voici de quoi voir plus clair sur les valeurs personnelles qui vous tiennent à coeur. Par un rapide tour d’horizon, vous pouvez rapidement voir celles qui vous font réagir et celles qui ne vous ressemblent pas.
| Amour Respect Dépassement de soi Persévérance Générosité Amitié Justice Créativité Compassion | Liberté Curiosité Santé Ouverture d’esprit Partage Plaisir Humilité Esprit d’équipe Courage | Détermination Authenticité Efficacité Équilibre Professionnalisme Patience Simplicité Humour Rigueur |
On peut également penser à des valeurs plus républicaines comme la liberté, l’égalité et la fraternité.
Ou encore à des valeurs religieuses : « Tu ne jugeras point » ou « Ne fais pas à ton prochain ce que tu ne te ferais pas à toi-même ».
Comment déterminer ses valeurs personnelles
Exercice 1 pour prioriser ses valeurs personnelles
- Prenez 7 valeurs qui vous semblent plus importantes que les autres
- Comparer ces valeurs 2 à 2 et déterminer laquelle est la meilleure à chaque fois et notez par une barre ou une croix la valeur la plus importante à vos yeux à chaque fois.
Vous pouvez vous inspirer de ce tableau que j’ai fait pour vous :
Exercice numéro 2 pour ne garder que les valeurs personnes les plus importantes
Cet exercice est d’une simplicité extrême. Choisissez les 3 valeurs qui se démarquent selon vous. 3 ça signifie pas 2 ni 4. Simplement 3.
Si je devais faire cet exercice sur un plan purement humain, voici ce que seraient mes 3 valeurs :
Respect – Persévérence – Liberté
J’aurais vraiment voulu mettre Honnêteté, Harmonie et Partage.
Pourtant Liberté n’est pas complètement en accord avec ma vie d’aujourd’hui mais j’y travaille et pour moi, c’est une valeur fondamentale.
Le respect, autant vers soi-même que vers les autres. Indispensable.
Et la persévérance car je veux garder cette qualité que j’ai acquise par l’expérience et qui me permet d’aller au bout de mes projets.
Mais il n’est fallait que 3. Donc ce sont les 3 qui me portent le plus aujourd’hui.
Exercice numéro 3 pour classifier ses valeurs personnelles
L’objectif de cet exercice est de déterminer ses valeurs personnelles par catégories
Certains d’entre vous se sentiront plus à l’aise avec cette technique. Personnellement, je préfère avoir des valeurs qui s’incrivent dans tous les domaines de ma vie mais c’est un choix qu’il vous appartient de faire.
Notre vie est en quelque sorte cloisonnée en différentes parties comme :
Le travail (à l’entreprise et vos projets personnels)
Le relationnel (Amour, Ami, famille, etc.)
La santé (l’importance de garder la forme, de faire du sport, etc.)
Les loisirs (Le temps que vous vous réservez pour vous-même
Toute autre catégorie correspondant clairement aux différentes facettes de votre vie.
Ainsi, vous pouvez déterminer à l’aise de l’exercice numéro 1 vos valeurs personnelles les plus importantes par catégorie.
Pourquoi vous devez refaire cet exercice régulièrement
Je parle ici de l’exercice de déterminer ses valeurs personnelles. Celles-ci peuvent changer régulièrement au cours de votre existence. Il s’agit d’en prendre conscience et de s’adapter à nos envies, nos besoins, etc.
Mise à jour de l’article sur les valeurs
Au cours de mon cheminement personnel, je me suis rendu compte que les valeurs personnelles pouvaient vraiment devenir enfermantes puisque l’on joue un rôle empêchant l’Être de s’exprimer véritablement.
Sous le couvert de valeurs comme l’amour ou la bienveillance, on peut se retrouver à refuser toute attitude qui ne l’est pas.
Ainsi on ne peut intégrer les polarités et vivre l’unité en accord avec les lois universelles.
Un exemple type est que j’accueille pleinement la joie mais je refuse totalement d’être triste. Ou alors d’être bienveillant mais pas en colère. Or, ce sont toujours des états émotionnels d’un instant qui sont éphémères et aussi divins les uns que les autres.
C’est pourquoi j’ai fait cette vidéo choc et amusante sur Pourquoi les valeurs personnelles, c’est de la merde !
Peut-etre ce message ne vous parlera pas mais je vous invite à le lire ou le regarder en vidéo afin d’ouvrir votre horizon.
Les pièges en développement personnel et spiritualité sont très nombreux et on peut facilement se faire happer par les dérives et la fausse lumière que j’appelle aussi soupe à la guimauve 🙂
Et vous, quelles sont vos valeurs personnelles ? Et comment les utilisez-vous ? 🙂
Bonjour Dorian,
Tout à fait d’accord de l’importance de déterminer ses valeurs personnelles les plus importantes et d’en faire une priorité dans sa vie.
Si j’avais à choisir 3 valeurs à ce moment-ci de ma vie, ce serait celles-ci :
L’équilibre
La liberté
La joie
Au plaisir,
Dominique
Dorian, c’est simple, je n’imagine pas faire une seule chose venant contrarier mes valeurs.
Je parle des valeurs fondamentales, celles qui font le socle de chaque personnalité.
Je peux en revanche tenter des expériences nouvelles faisant appel à d’autres valeurs que celles inscrites à mon « catalogue » :
Et c’est souvent intéressant 🙂
Pourquoi l’amour est une valeur personnelle ?
Non l’amour n’est pas une valeur personnelle. Je n’ai pas mis à jour la tableau car ma vision sur les valeurs est différente dorénavant comme je l’évoque à la fin.
Le véritable Amour (qui n’est pas l’amour humain qui peut être une valeur) est ce qui sous-tend toute la Création.
Merci pour votre question.
Dorian
Bonjour Dorian,
Merci pour cet article, j’ai trouvé les exercices très intéressants même si c’est plutôt difficile de n’en choisir que 3 !
Ce travail aide à bien voir où on en est !
A bientôt 🙂
Bonjour Dorian,
Peux tu m’expliquer pourquoi lorsqu’une de mes valeurs fondamentale était l’honnêteté,j’ai rencontré un compagnon qui ne l’était pas?
La liberté, je me retrouve coincée dans un job qui me demande une présence de tous les jours…etc?
Nicole
Bonjour Dorian,
Je suis parfaitement d’accord avec toi : avoir des valeurs personnelles est nécessaire pour se définir, se guider, alors que beaucoup se perdent entre ce qu’ils veulent devenir, ce qu’ils ont été, ce que l’on doit faire paraître, ou ce que l’on voudrait qu’on soit… En définitif, on s’y perd.
Être soi, juste soi peut paraître bien compliqué parfois… 🙂
Grâce à ton exercice on peut « surligner » ce qui nous tient à cœur, ce qui est important, et redéfinir ses principes personnels de vie.
Merci pour cet article et pour l’exercice, je ne manquerai pas de le refaire…
A bientôt 🙂
Bonsoir Dorian,
en effet, pas facile de trier
mais aujourd’hui ce serait:
Créativité
partage
humour
Bonjour Dominique,
L’équilibre est également un valeur qui est très importante, je suis d’accord avec toi 🙂
Merci de ton partage.
Dorian
Hmmm… tu soulèves quelque chose qui me dérange Jean-Luc 🙂
Je suis, comme toi, toujours prêt à affronter de nouveaux challenges, à apprendre, à découvrir de nouvelles choses. C’est pour moi indispensable pour progresser de façon rapide.
Néanmoins, plus on va chercher de nouvelles valeurs, plus on risque de contrarier celles qui sont existantes. Alors certes, nous changeons et nos valeurs changent au cours de notre vie. Faire un point régulièrement, voire les challenger, permet d’y voir plus clair. Mais je suis plus partant pour découvrir en gardant mes valeurs et éventuellement de faire le point sur celles-ci plus tard.
Tu as peut-être un exemple précis à donner qui pourrait mieux me faire comprendre de ce que tu entends par « expériences nouvelles faisant appel à d’autres valeurs ». C’est peut-être aussi ton moyen de sortir de ta zone de confort et de gagner en confiance. Après tout, chacun ses techniques 🙂
Merci d’avoir partager ton point de vue.
Dorian
Bonjour Nathalie,
J’ai pris 3, j’aurais pu dire 1 ou 5. Le but est aussi de ne pas trop s’égarer et de garder un oeil sur ce qui nous importe vraiment ! Ainsi, on ne pourra pas toujours respecter l’ensemble de nos valeurs mais respecter la plus importante et dans la mesure du possible au moins les 2 suivantes, est fondamental 🙂
A bientôt.
Dorian
Bonjour Nicole,
J’ai envie de te donner une réponse simple mais peut-être est-ce plus compliqué.
Il y a une grande différence entre avoir déterminer ses valeurs personnelles et les tenir. Comme je le dis dans mon article, une de mes 3 valeurs est la liberté également. Pourtant aujourd’hui, je n’en jouis pas pleinement car je suis dans une phase transitoire où j’oeuvre énormément pour que les mois suivant se décante. Cela me plaît également de me battre pour un idéal et c’est une bataille où il n’y a pas de sang 😉
Peut-être as-tu pris des décisions trop hâtives sans regarder vraiment si les situations dans lesquelles tu te retrouvais te convenaient réellement.
Qu’en penses-tu ?
L’histoire est souvent la même. On ne peut obtenir des résultats différents en agissant toujours de la même façon. Faut-il encore faire partie des personnes qui agissent mais je pense que c’est ton cas 🙂
Bien amicalement,
Dorian
Bonsoir Dorian,
nos valeurs sont comme la poutre de notre édifice. Il est donc très important de les respecter.
Mais en découvrir d’autres, n’est pas interdit.
Je te souhaite une excellente journée,
Albin
Salut Ali,
Avec plaisir Ali. Comme tu le dis, il est parfois difficile d’être réellement soi-même, ce qui peut paraître bien paradoxal… 🙂
Merci de ton partage et à bientôt.
Dorian
Bonsoir Hannah,
Intéressant 🙂
Tu dis aujourd’hui ? Ce qui signifie qu’elles seront peut-être différentes demain ? Ou est-ce un aujourd’hui représentant un « chapitre » ? 🙂
Haaa l’humour. Un grand pouvoir. Je dirai que le rire et le sourire sont 2 pouvoirs pouvant régler bien des problèmes 🙂
Amicalement,
Dorian
Bonsoir Albin,
Exactement 🙂
En découvrir d’autres ou en remplacer. Avec le temps, tout change 🙂
Merci de ton message.
Bien amicalement,
Dorian
Bonjour Dorian,
Voilà un exercice très intéressant, que je ne connaissais tout simplement pas…
Et effectivement, j’ai personnellement l’impression que mon « top 3 » des valeurs les plus importantes pourraient très bien varier en fonction de mon humeur.
Peut-être même qu’elles pourraient changer du jour au lendemain pour la simple raison qu’un évènement particulier me rappellerait soudainement l’importance d’une ou plusieurs autres valeurs.
Alors, selon mon humeur du moment, je dirais dans l’ordre : la justice, la persévérance et l’équilibre 😉
Merci pour cet article très instructif !
A bientôt,
Didier
Bonjour Didier,
Si tes valeurs changent en fonction de ton humeur, c’est que tu n’y as sûrement pas assez réfléchi.
Tes 3 valeurs profondes les plus importantes sont celles que tu ne dérogent jamais. Elles te représentent et si tu ne les respectes pas, tu vas à l’encontre de toi-même.
Si un évènement particulier te rappelle soudainement l’importance d’une valeur, alors met la à la place d’une des 3 autres. Mais si c’est remettre quelques jours celle que tu as enlevé, c’est qu’il y a incohérence 😉
Justice, persévérance et équilibre : super 🙂
Merci à toi et à bientôt.
Dorian
Merci
À mon sens nos valeurs sont les piliés de qui nous sommes! Il est important de les respecter si on veut être en paix avec nous-mêmes!
Bonjour Dorian,
Nos valeurs changent avec le temps… pas avec l’humeur, mais avec le temps…
Bonjour Martine,
Très juste. Avec l’humeur, nos décisions changent. Avec le temps, nos valeurs peuvent changer. Mais certaines sont ancrées telles des fondations qui ont peu de risque de bouger.
Bien amicalement,
Dorian
Bonjour Dorian, MERCI pour cet article.
C’est un exercice pour moi très difficile. POURKOI, je comprends pas pourquoi, j’ai tant de mal à définir mes valeurs, pour être moi même, épanoui, j’en ai besoin, j’ai besoin de savoir.
Croyez-vous que c’est mon compagnon qui m’empêche, pourtant, je suis le seul acteur de ma vie.
Je suis passionnée professionnellement et personnellement par l’accueil/l’information, la prévention/MEDIATION, la sécurité des biens/des personnes.
Je dirais mes 3 valeurs sont : Respect – Contribution (j’y travaille) et je ne sais pas, enfin, je suis pas sûre, c chelou, en fait, je suis une passionnée de la VIE, j’y travaille.
MERCI.
Bonjour Damien,
Trouver ses valeurs personnelles n’est pas simple, pour moi ça a été dur.
J’ai d’ailleurs récemment fait un travail sur moi-même qui m’a permis de me développer personnellement et d’arriver à être plus en phase avec moi-même. L’identification de mes valeurs personnelles à été très utile pour ça!! MERCI pour cet article!!
Bonjour Elsa (comme ça on a tous les 2 un prénom de travers ^^),
Merci pour ton partage. De mon côté, j’ai abandonné toute valeur personnelle comme je l’explique dans la vidéo, je ne garde que l’Amour comme constante qui n’est pas une valeur.
Toutefois, elles permettent d’avoir parfois un cadre essentiel pour se retrouver 🙂
Au plaisir !
Bonjour Dorian, santé. Merci pour cet article bien intéressant et instructif. Il me vient en appui pour une petite communication que j’ai faite sur le fait d’apprendre à identifier les 5 valeurs essentielles personnelles dans le processus de la connaissance de soi.
Merci à toi