Une histoire issue du livre Rendez-vous au sommet m’a donné l’idée de cet article. C’est l’histoire d’un jeune garçon se promenant avec son grand père dans un massif montagneux. Tout est paisible quand soudain un volcan se réveille au loin. Nos 2 compagnons n’étaient nullement en danger mais ce saut d’humeur du volcan qui dégagea […]
gérer son stress
3 astuces délirantes pour gérer le stress
Je vous propose donc 3 astuces pour gérer le stress au quotidien, et le vôtre en particulier. Et plus globalement, 3 astuces pour avoir plus d’énergie. Car stress et énergie vont de pair. Quand vous avez la forme, vous êtes généralement bien moins stressé, quelque soient les évènements qui vous arrivent. Ne vous êtes-vous jamais […]
Tuez le stress ! 20 méthodes pour gérer son stress
Cet article fait suite à l’article Stresser tue ! dans lequel je vous faisais part des effets très mauvais du stress sur la santé. Aujourd’hui, je vous propose diverses techniques pour y remédier. Savoir gérer son stress est capital de nos jours mais pas toujours facile… Bien heureusement pour nous, il existe plusieurs méthodes pour évacuer le stress et je vais vous en […]
Stresser tue !
Le stress est un phénomène que nous connaissons tous. Surmenage, événement important, peur de l’échec, stress au travail, etc. Vous connaissez les causes qui vous rendent nerveux ou nerveuse. Et ce sentiment n’est jamais plaisant. Mais alors, jamais. Combien de salariés (France Telecom par exemple) se sont balancés par la fenêtre ou se sont même […]