Comment se sortir des émotions negatives

Se sortir des émotions négatives est vital pour se sentir bien dans sa vie. On est parfois pris au jeu, pris dans le tourbillon de nos pensées, pris par le tourbillon de la vie qui nous enferme dans des pensées pas très conviviales.

Je précise comme toujours que j’utilise le terme de pensées négatives pour le côté pratique et parlant. Mais nous verrons également dans cet articles qu’elles ne sont que désagréables et fortement positives puisqu’elles existent pour vous aider 🙂

Alors comment se sortir des émotions négatives ? Je vous propose aujourd’hui 7 clés puissantes pour le faire, à appliquer dès à présent et sur tous les sujets qui peuvent vous causer du tort émotionnellement.

Voici mon message en vidéo :

7 clés pour se sortir des émotions négatives

Ecrire sur un journal

Premièrement, vous pouvez écrire sur un journal ou sur une page la pensée ou l’émotion négative que vous ressentez et la mettre dans le feu !

Quel impact a le feu ? Le feu est purificateur et laisse place au nouveau.

En brûlant ce que vous avez écrit sur papier et qui vous déplait, vous vous autorisez à créer de l’espace pour qu’autre chose puisse naître.

Vous ressentirez certainement un relâchement intérieur en faisant cet exercice. Libre à vous ensuite de remplacer tout cela par de belles pensées et émotions sur le sujet en question, ou alors de laisser les choses telles quelles.

Crier un bon coup

Crier un bon coup libère ! Et je parle d’un vrai cri qui vient du fond de vos tripes, et cela vous libère véritablement !

Vous pouvez pour cela vous rendre dans un endroit où vous ne risquez pas de gêner grand monde comme dans la nature.

Une autre astuce est de crier dans un coussin qui évitera que vos voisins appellent la police !

Crier permet de libérer des tensions au niveau corporel et vous en ressentirez de grands bienfaits.

Bouger son corps

En parlant de tensions, lorsque vous mettez votre corps en mouvement, vous faites circuler l’énergie, le Qi, en vous et vous évitez de stocker l’énergie au même endroit.

Pour cela, des pratiques énergétiques, du sport, des mouvements doux, des étirements. Prenez soin de votre corps !

Pensez à bien bouger votre dos, votre colonne vertébrale, qui est source de bien des maux.

Pensez également à la machoire. Il est montré scientifiquement que lorsque la machoire est détendue, on ne peut se sentir mal. Massez-là et prenez-en soin !

Prendre du recul

Imaginez qu’il y ait une loupe qui zoom sur votre propre personne. Et cette loupe s’éloigne petit à petit.

Vous devenez de plus en plus petit à mesure que la loupe d’éloigne.

Vous voyez votre lieu de vie, votre quartier, votre ville, puis finalement la planète, la galaxie, et l’univers !

Vous voyez alors à quel point vos soucis ne pèsent pas lourd face à la grandeur à la majestuosité de l’univers.

Prenez simplement conscience que vos soucis n’ont que l’importance que vous leur donnez.

Et pour sortir de ses émotions négatives, il suffit de ne plus leur accorder l’attention que vous leur accordez aujourd’hui.

L’exercice du petit démon

L’idée ici est d’isoler vos démons et de vous en faire de nouveaux amis.

Vous pouvez alors dédramatiser facilement en voyant que les émotions négatives ne sont pas vos ennemies mais simplement des gardiens ou des indicateurs de choses dont vous devez avoir conscience sans y accorder trop d’importance.

Ces deux derniers exercices sont déjà disponibles en vidéo sur l’article sur comment vaincre ses peurs.

Je me permets également de faire référence à l’histoire du chevalier à l’armure rouillée dans laquelle toutes les épreuves de la vie que vit le chevalier sont là pour l’aider à se dépétrer de son armure rouillée. Fascinant et je vous recommande chaudement sa lecture !

Refocaliser sur ce que l’on veut vraiment

A quoi sert une émotion négative ? Elle sert précisément à prendre conscience de ce que l’on ne veut pas !

Une fois que vous vous sentez mal, vous savez que vous êtes exactement en train de faire quelque chose qui ne vous plaît pas.

Et généralement, cela se limite simplement à ce sur quoi vous focalisez.

En changeant votre façon de voir les choses, vous pouvez vous rendre compte que vous nourrissez vos pensées négatives.

Ce à quoi l’on résiste persiste. Retenez toujours ce principe essentiel.

En prenant conscience de vos émotions désagréables, constatez alors ce que vous ne désirez plus.

Ainsi, vous pouvez changer votre façon de voir les choses et commencer à focaliser votre attention sur ce que vous voulez vraiment.

Vous pouvez également lire cet article sur la perception du monde : https://terrecristalline.fr/perception-du-monde/

Et bien sûr, le guide pour appliquer la loi de l’attraction peut également vous aider à clarifer tout cela.

Chercher le cadeau

Voilà le plus grand pouvoir que vous pouvez utiliser avec la transmutation.

Quand vous prenez conscience que rien n’est positif ou négatif et que tout EST, tout simplement, alors vous pouvez adopter une attitude juste vis à vis de ce que vous vivez.

Cela vous permet également de transmuter les énergies négatives en énergies positives.

Vous pouvez alors vous demander pour toute situation désagréable pourquoi vous la vivez et ce que la vie cherche à vous enseigner par ce biais.

En étant dans cet état d’esprit d’ouverture, vous vous autorisez à vivre une vie épanouissante où vous évoluerez extrêment rapidement.

En bref pour se sortir des émotions négatives

Chacun peut le faire ! Cela peut prendre du temps, demander de faire du nettoyage avec certaines techniques énergétiques que nous traiterons dans d’autres articles. Mais vous avez ici des outils pour calmer votre mental, retrouver le moment présent, faire circuler votre énergie en libérant les tensions, et transmuter tout cela en cadeaux bénis des dieux ! 🙂

Je vous invite aussi à voir cet article et cette vidéo sur Comment SE PROTÉGER des ÉNERGIES NÉGATIVES

Et vous ? Quelles sont vos actuces pour se sortir des émotions négatives ? J’attends vos retours dans les commentaires avec plaisir !!