Méditation avec Deepak Chopra – Jour 1 : Qui suis-je ?

Le programme de méditation en 21 jours avec Deepak Chopra est commencé ! Je n’en fais pas la promotion pour rien, je crois vraiment que ce programme est excellent.

Pour le prouver, je me suis engagé à suivre ces 21 jours de méditation et à répondre sur le blog aux questions du journal qui sont proposées.

Je vous livrerai également mes ressentis au fur et à mesure.

Pour me rejoindre dans cette aventure, cliquez ici.

Méditation avec Deepak Chopra – Jour 1 : Qui suis-je ?

Aujourd’hui, je centre ma pensée sur : Je suis mon désir le plus profond.

Le mantra en Sanskrit est : SO HUM

L’enseignement ancien des hindous upanishad

You are what your deepest desire is, As is your desire, as is your intention, As is your intention, so is your will, As is your will, so is your did, As is your did, so is your destiny

Tu es ce qu’est ton désir le plus profond, Tel est ton désir, telle est ton intention, Telle est ton intention, telle sera ta volonté, Telle est ta volonté, telles sont tes actions, Telles sont tes actions, tel est ton destin

Mes réponses aux questions du jour

[box] Quelle est votre réponse à la question de l’âme d’aujourd’hui, “Qui suis-je ?”. Pendant que vous écrivez, prenez-vous la liberté l’explorer, en sachant qu’il n’y a pas de fausses réponses à cette question[/box]

[box type= »download »] Je ressens un profond sentiment d’ouverture vers les autres, de vouloir aider celles et ceux qui en ont besoin, de tendre une main, de donner un éclairage, une vision différente.[/box]

[box] Quelle est votre réponse à la question de l’âme d’aujourd’hui, “Qui suis-je ?”. Pendant que vous écrivez, prenez-vous la liberté l’explorer, en sachant qu’il n’y a pas de fausses réponses à cette question.[/box]

[box type= »download »] Je ressens un profond sentiment d’ouverture vers les autres, de vouloir aider celles et ceux qui en ont besoin, de tendre une main, de donner un éclairage, une vision différente.[/box]

[box] Quelles sont vos intentions pour cette expérience de 21 jours ? Que voulez-vous apprendre et créer dans votre vie pendant ce temps que nous passons ensemble ? Le fait d’être très précis sur vos intentions est une manière puissante d’entreprendre tout voyage. Après avoir écrit, prenez un moment et visualisez chaque intention comme une graine que vous plantez aujourd’hui dans votre cœur. Le temps que vous passez à méditer et à écrire votre journal sera l’eau et le soleil qui permet à votre vision de germer.[/box]

[box type= »download »] Je n’ai pas d’attente précise. Je recherche toujours plus de paix, toujours plus de sérénité, toujours plus de confiance en ce que la vie me réserve et nous réserve sur un plan global. Cette expérience est aussi un engagement envers moi-même avec la volonté de voir ce que 21 jours de méditation non-stop peuvent créer ou ouvrir en moi.[/box]

[box] Aujourd’hui nous commençons une exploration journalière de gratitude alors que nous invitons l’abondance à rentrer dans notre vie. Pour quoi sommes-nous reconnaissants aujourd’hui ?[/box]

[box type= »download »] Je suis reconnaissant pour cette nouvelle expérience de méditation. Je suis reconnaissant d’être en vie et d’être conscient de la liberté d’être qui je suis et de faire ce qui me semble juste. Merci.[/box]

Ressentis particuliers

Un mental bien chargé après un WE riche en relations et en enseignements. Je pense que ces 21 jours vont faire beaucoup de bien et ce premier volet était déjà super !

Si vous faites vous aussi partie de l’aventure, je serai ravi d’échanger avec vous sur le sujet, sinon, vous pouvez encore rejoindre l’aventure ici.

Je vous dis à demain pour le second jour !