La semaine dernière, je vous parlais de qu’est ce qui nous rend vraiment heureux. J’ai adoré écrire cet article qui va vraiment au constant que c’est notre vision du monde qui change littéralement notre niveau de bonheur.
Ainsi nos croyances et nos conditionnements impactent énormément la façon dont on se sent et dont on vit. Et souvent bien plus que ce que l’on croit à la base.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager la clé du bonheur ultime, celle sans quoi vous ne pourrez jamais, ne serait-ce qu’effleurer le bonheur.
Et cette clé est à la base de tout bonheur durable.
Voici mon message en vidéo !
La clé du bonheur ultime
La clé du bonheur ultime tient en un mot. Simple, à priori facile, à priori naturel, et pourtant parfois très compliqué à appliquer dans sa vie.
Compliqué… Voilà un mot qui résume bien la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui.
Certains peuples se prennent moins la tête que nous, vivent avec des règles bien plus simples, et certainement en étant plus heureux.
Notre mode de vie nous a poussé à vivre avec ces difficultés. Et le fait est que notre bonheur se trouve dans la simplicité.
Et la simplicité commence par ce simple mot, cette simple attitude qui est l’acceptation !
Mais l’acceptation de quoi ?
Doit-on tout accepter ?
Peut-on tout accepter ?
Oui, telle est la clé. Nous pouvons tout accepter sans toutefois tout supporter.
Je ne suis pas pour cette société dans laquelle nous vivons. Je pense qu’il faudrait changer énormément de choses pour que chacun puisse se sentir libre d’être et d’agir comme bon lui semble.
Pourtant, j’accepte cette situation. Je l’accepte parce qu’elle fait partie de notre évolution à tous, de notre chemin.
L’acceptation passe par 3 grandes poles que je vais citer ici.
L’acceptation du moment présent
Oui, encore lui ! Le moment présent. L’instant. Là où tout est et tout passe. Là où nous faisons des constats.
Et le constat de notre vie n’est pas toujours excitant.
Nous pouvons nous plaindre, gémir, pleurer. Nous pouvons rire, aimer et danser. Tout se passe ici et maintenant.
Vous pouvez vivre des journées magnifiques tout comme des journées calamiteuses. Tout se présente, ici et maintenant.
Chaque jour, il y a forcément des événements heureux et des événements tristes. Il y a des naissances et des morts. Il y a des guerres et des réconciliations. Il y a des hauts et des bas. Cela fait partie de la vie. Tout arrive, ici et maintenant.
Tout est possible dans l’instant et on se doit de l’accepter.
On ne peut tout maîtriser. On ne peut qu’être et agir à notre niveau, à notre propre échelle et impacter du mieux possible le monde qui nous entoure.
Et il est de notre ressort d’accepter tout ce qui peut subvenir, qui ne dépend pas de nous, et qui maintient cet équilibre dans le monde chaque jour.
Car tout est à sa place, et on se doit d’accepter de ne pas toujours tout comprendre.
Acceptez tout ce qui est ici et maintenant et vous avez la première partie de la clé du bonheur ultime.
L’acceptation de votre passé
Votre passé vous dit qui vous êtes aujourd’hui. Votre passé contient tous les choix que vous avez pris jusqu’à aujourd’hui.
Votre passé ne peut être ignoré car il est tout ce que vous avez vécu.
Toutes vos cellules répondent aux expériences et aux croyances que vous avez construites pas à pas.
Vous pouvez clairement vous identifier à partir du chemin que vous avez parcouru.
Votre passé contient vos victoires et vos défaites, toutes vos expériences de vie, toutes vos leçons apprises.
Il serait stupide de vouloir ignorer tout ce que nous avons vécu. Mais encore plus de le considérer comme notre présent actuel.
Le passé ne sert que de modèle à recopier ou à changer. Il est votre bien le plus précieux en ce qui concerne les choix que vous allez prendre aujourd’hui. Car vous seul savez ce qui vous a été bénéfique et ce qui ne l’a pas été.
D’une façon générale, tout votre passé est un cadeau pour votre présent. Car vous savez ce que vous pouvez continuer à faire et vous savez ce que vous ne devez pas rééditer. Il vous aide à vous aiguiller de la meilleure des façons dans l’instant présent.
Vous vous devez d’accepter pleinement votre passé. Car il a été le chemin parfait pour vous apporter ce que vous possédez aujourd’hui, et surtout qui vous êtes.
Vous n’êtes plus la même personne qu’il y a 10 ans. Vous n’êtes plus la même personne qu’hier. Car l’expérience vous a fait grandir et croître.
Vous pouvez estimer que votre passé est lamentable et regretter tout ce que vous avez fait.
Pourtant, tout ceci est un cadeau qui vous sert à prendre les meilleures décisions ici et maintenant.
Acceptez pleinement votre passé et tous les choix que vous avez pu faire. Pardonnez-vous vos fautes et pardonnez ce que l’on a pu vous faire.
Tout ce qui compte est que votre passé serve votre présent. Si vous vivez vos émotions du passé maintenant, vous vous empêchez littéralement d’avancer et ne profitez pas de la beauté de l’ici et maintenant.
Acceptez votre passé et vous avez la seconde partie de la clé du bonheur ultime
Acceptez votre futur
Comment pourriez-vous bien accepter quelque chose qui n’est pas encore arrivé ? Pourtant, ceci est bien une clé du bonheur ultime.
On a tendance à faire des plans sur la comète, à imaginer tout un tas de scénarios probables et improbables, à faire des suppositions parfois complètement farfelues et inutiles.
Or, personne ne sait ce qui va nous arriver. Vous ne pouvez que tendre dans une direction de votre choix mais vous ne pouvez avoir aucune certitude de ce que la vie va vous donner.
Vous n’êtes pas la toute puissance qui régit l’univers. De fait, vous ne maîtrisez pas les événements qui vous arrivent.
Tout ce que vous avez à faire en ce monde est d’être la meilleure version de vous-même et de tendre dans la direction que vous souhaitez vraiment.
Vous ne pouvez que faire votre maximum pour vivre vos rêves et les réaliser. Et la vie vous donnera en conséquence tout un tas d’expériences et d’épreuves à surmonter sur votre chemin et qui vous feront croître.
Ceci deviendra ensuite votre passé qui vous servira d’expérience à rééditer ou non en fonction de vos choix.
Acceptez votre futur, quoiqu’il puisse arriver et vous détenez désormais la dernière partie de la clé du bonheur ultime.
Vous pouvez également vous ressources avec les citations sur le bonheur de cet article.
Et vous ? Arrivez-vous à accepter votre passé, votre présent et votre futur ? Quelle est selon vous la clé du bonheur ultime ? J’attends vos retours dans les commentaires avec plaisir ! 🙂
Marine says
Hello Dorian,
belle vidéo et beau message.
L’acceptation est clairement une clé très importante pour toucher au bonheur qui est avant tout en nous, même si des « conditions extérieures » peuvent y contribuer 😉
Plus simple à dire qu’à faire au jour le jour mais déjà le savoir et se le rappeler à l’esprit régulièrement est nécessaire. Accepter le passé, c’est accepter ce qui est puisque de toute façon, ça s’est passé, on peut pas revenir dessus.
Si on n’aime pas certains aspects de notre passé c’est OK, c’est un jugement déjà et ça ne veut pas dire qu’on est notre passé, il nous a construit c’est tout, et peut-être que ça nous a aidé à nous révéler. On n’est pas obligé de se conformer à notre passé, mais parfois c’est difficile quand certains éléments de notre passé qui ne nous correspondent plus et avec lesquels on n’est pas à l’aise ressurgissent. Il faut alors se dire « OK, de toute façon, c’est arrivé, pour autant je suis pas obligé de me réduire à ça, y compris ici et maintenant alors que j’ai évolué ».
Belle soirée à toi 🙂
Dorian says
Hello Marine,
Les conditions extérieures ne facilitent pas le bonheur. Elles peuvent faciliter un état de bien-être impermanent, c’est tout 🙂
Très juste pour le passé ! Parfois on refoule certaines choses trop difficiles qui finissent par ressurgir quand on est prêt à les surmonter. Mais cela peut être difficile et l’acceptation est particulièrement importante dans ces moments-là.
Merci pour tes messages ! Bises
Dorian