On entend à tout vas de cure de détox de nos jours. Et pour cause, ces dernières sont extrêmement efficaces pour nettoyer l’organisme et se sentir mieux d’une façon générale.
La cure de détox va vous aider à éliminer les déchets que vous stockez en vous. Ces déchets sont d’ordre physique avec toutes les toxines que vous accumulez, et sont également d’ordre mentales, avec toutes les pensées et émotions parasites que vous accumulez et qui vous sabotent.
Je vous propose donc une cure de détox physique et une cure de détox mentale dans cet article pour commencer la belle saison avec une belle énergie et avec le sourire !
Cure de détox avec la sève de bouleau
J’ai découvert cette année la sève de bouleau après quelques recherches sur Internet puis par des recommandations.
Cette sève a des propriétés dépuratives magnifiques et permet, à raison d’un verre chaque jour, de nettoyer l’organisme avant la belle saison.
C’est un véritable cadeau de la nature dont les bienfaits sont immenses.
Ce précieux liquide est un concentré d’énergie, de vitalité et d’éléments vitaux dont une panoplie d’acides aminés essentiels, d’antioxydants, ou encore d’enzymes.
Il est qualifié d’élixir de printemps venant de la Terre, remontant vers le ciel, et nous offrant des bienfaits uniques. Au-delà de son action dépurative, la sève de bouleau fortifie, régénère et renforce l’organisme sur bien des aspects grâce à tous les nutriments qu’elle contient.
La sève de bouleau fraiche favorise notamment :
- L’activation de la diurèse et l’élimination des déchets organiques, comme l’acide urique de par son action sur les reins, et le cholestérol.
- L’amincissement si le corps est en surpoids, en agissant sur la cellulite et les oedèmes
- La stimulation du système immunitaire et a également une action anti-inflammatoire
- La Libération des toxines accumulées pendant l’hiver
- L’Elimination des acides et le rééquilibre de notre équilibre acido-basique (l’acidité du corps étant une des principales causes de maladie dans nos sociétés)
- La guérison des troubles de la vessie, de la vésicule biliaire ou dans les affections rhumatismales.
- Le soin des problèmes de peau comme l’eczéma souvent liés à la toxicité du corps
- La stimulation du foie et aide à diminuer le taux de cholestérol
- La lutte contre l’ostéoporose grâce à la présence de silicium organique, de calcium et de phosphore…
Cette eau végétale et force de la nature qu’est la sève de bouleau peut être consommée toute l’année mais si on la veut fraiche, non pasteurisée et avec tout son potentiel, on peut seulement la commander aux mois de mars et d’avril. Vous avez encore le temps de faire votre cure cette année ! Vous pouvez en trouver dans les magasins bio spécialisés comme Biocoop et la Vie Claire et plus facilement sur Internet.
Comptez toutefois entre 60€ et 70€ pour 5L du précieux nectar, frais de ports compris en fonction des sites.
Préparez-vous à un regain d’énergie particulier grâce à une cure de 3 semaines. Vous éliminerez mieux, vous sentirez plus léger, tant physiquement qu’émotionnellement, et vous aurez de l’énergie à revendre !
Toutefois, la cure de detox physique est essentielle mais parfois pas suffisante. Il est certain qu’après ce genre de cure, vous vous sentirez mieux et serez allégé de poids qui vous encombraient sans même que vous vous en rendiez compte.
Il va sans dire qu’un aliment comme la sève de bouleau, malgré ses propriétaires extraordinaires, ne peut palier à un régime alimentaire poison contenant fast foods, boissons toxiques, sucres, gluten, et j’en passe. Restez dans un équilibre sain tout en continuant à se faire plaisir.
Cure de détox mentale
Pour rester dans la bonne dynamique et profiter sur le long terme de ces bienfaits, il est nécessaire de faire également une cure de détox mentale.
Ce que ça signifie en quelques mots, c’est de faire le tri dans vos pensées, vos émotions et faire en sorte de vous sentir bien à tout point de vue.
Je vous propose un processus en 3 étapes pour mettre à plat tout cela et commencer la belle saison avec une énergie de folie.
Observer vos pensées et vos ressentis
La première étape d’une cure de détox mentale, c’est d’observer le plus simplement du monde votre état émotionnel. Analysez d’une façon générale si vous vous sentez bien, mal, joyeux, triste, énergique, à plat, en colère, etc.
Ne jugez pas tout cela, faites simplement un constat.
Ce simple constat va vous rappeler certains événements passés de cette année certainement. Vous allez pouvoir vous souvenir des moments où vous vous êtes extrêmement bien senti, d’autres qui ont été plus difficiles.
Souvenez-vous de ces moments et observez ce que vous avez fait ou ce qu’il vous est arrivé pour arriver à cet état émotionnel.
Remercier et pardonner
A présent, un processus simple va vous permettre de faire circuler l’énergie en vous de la meilleure des façons.
La première chose à faire est d’exprimer sa gratitude pour les beaux moments que vous avez vécus. Cela va vous permettre de vous remettre dans la bonne énergie. Souvenez-vous de ces moments passés, ces changements positifs, ces belles rencontres, ces échanges magnifiques, etc.
Ensuite, passez aux moments qui vous ont causé de la peine, de la colère, de la rancœur, de la tristesse, etc. Et osez vous pardonner par rapport à cela. Chaque événement est objectivement neutre et n’a pas à vous affecter sur le long terme. L’objectif ici est défaire les blocages et de refaire circuler l’énergie où elle s’est peut-être bloqué en vous, créant des nœuds.
Si vous ressentez des tensions dans certaines parties de votre corps, c’est que vous avez visé juste. Alors pardonnez-vous d’avoir gardé ces tensions en vous. Pardonnez-vous sincèrement et donnez-vous l’ordre mentalement de défaire ces blocages et de refaire circuler l’énergie comme elle le fait naturellement en vous et en toute chose.
Etablissez de nouvelles règles
Votre mental est comme un jardin dont il faut prendre soin. Les mauvaises herbes arrivent vite et lorsque vous ne faites pas attention, elles deviennent dominantes !
Les 2 premières étapes vont ont permises de débusquer ces mauvaises herbes et de les nettoyer. Maintenant, il s’agit de planter de nouvelles graines afin d’obtenir les résultats que vous souhaitez dans les semaines, mois et années à venir.
Ces nouvelles graines, ce sont vos nouvelles règles de vie. Si vous vous êtes rendu compte que vous vous êtes mal senti à une période où vous mangiez trop et où vous aviez arrêté le sport, alors instaurez de nouvelles règles par rapport à cela. Mettez des limites là où vous savez que si les franchissez, c’est la porte ouverte à ce que vous ne voulez pas.
Donc déterminez avec précision ce que vous désirez et instaurez les règles, les limites, les habitudes qui vous permettront d’obtenir ces choses-là sur le long terme.
Un juste équilibre entre motivation et autodiscipline vous donnera des résultats merveilleux.
Gardez en tête que cette cure de détox mentale en 3 étapes est à refaire régulièrement. Planter de nouvelles graines n’empêchera peut-être pas les mauvaises herbes de repousser. Avec le temps, vous pourriez trouver la formule magique qui vous permet de vous sentir bien tout le temps. Mais cela demande de la pratique et un engagement vers le mieux-être au quotidien.
Voilà donc 2 cures de détox qui, ensembles, vous permettront de vous sentir réellement mieux dans votre vie. Ne sous-estimez pas leur pouvoir !
Et vous ? Que faites-vous pour nettoyer votre corps de l’intérieur et nettoyer votre mental ? J’attends vos retours dans les commentaires 🙂
A propos de l'auteur
Dorian Vallet est un éveilleur de Conscience, Auteur et Créateur du site Terre Cristalline. Sa Joie aujourd’hui est de contribuer à l’émergence de la Nouvelle Humanité en aidant chaque Un à Reconnecter à son Essence. Il vous guide afin de passer d’un état de souffrance et de limitation à celui de la Pleine Expression. Son intention est de vous permettre de vous Ancrer dans la Profondeur de l’Être et à recréer la Connexion à l’Âme et à la Source. C’est retrouver la Simplicité de l’Être et incarner votre dimension Cristalline. Œuvrer à l’éveil de l’Humanité le guide au quotidien en aidant chaque Un à Manifester sa Vibration Originelle dans sa vie en accord parfait avec les Lois Universelles.
Cet article fait partie de la catégorie sur l'Alimentation Vibratoire.
Vous y trouverez des enseignements et pratiques pour améliorer votre relation à la nourriture, augmenter votre conscience dans l'acte de manger et face aux aliments, comment intégrer leur énergie naturellement et augmenter leur vibration. Vous pouvez retrouver l'article phare de présentation ici : Alimentation Vibratoire : Attitude et Pratiques.
Bonjour Dorian,
Merci pour ta participation. Tu innoves avec la sève de bouleau que je connaissais pour ses bienfaits mais pas pour la détox.
Le mental fait plus de 50% de notre bien-être, il faut aussi s’en préoccuper.
Belle et douce journée.
Danièle
Danièle de Forme et bien-être vous propose de lire son dernier article : Qu’est ce que le nettoyage du côlon et quels sont ses bénéfices ?
Bonjour Danièle,
Ravi d’innover ! Et c’est ce qui fait la richesse de ces événements 🙂
Merci à toi et au plaisir !
Dorian
Bonjour Dorian,
La sève de bouleau, (oh… j’écrivais sève de boulot !)Je ne connaissais pas. Remède simple, j’aime par dessus tout.
Pas mal du tout la cure de détox mentale. Remercier, pardonner… Mais encore : recevoir comme des cadeaux tout ce que la vie dépose sur nos chemins pour nous inviter à avancer. Comme tout à sa raison d’être, tout nous incite à cueillir ces perles de vie pour notre seul intérêt et celui des autres.
Motivation et autodiscipline : oui mais avec la passion de vie comme ingrédient agissant comme propulseur de vie réussie 😉
Merci Dorian pour cette recette de vie tonifiante,
Hélène
Helene vous propose de lire son dernier article : Nettoyage de printemps pour neurones en surcharge pondérale
Coucou Hélène,
La sève de boulEAU est extra ! Vraiment. J’ai une digestion magnifique depuis que j’ai commencé et je viens tout juste de terminer ma cure. Et comme tu le sais certainement, notre 2e cerveau est l’estomac et c’est un beau cadeau que de se faire ce genre de cure.
Et oui, pour le mental, rien de nouveau pour toi je pense 🙂
Motivation et Passion sont intimement liés de mon point de vue. Mais on aurait pu dire Passion et Autodiscipline également !
Merci pour ton généreux message et à bientôt !
Dorian
Hello Dorian,
En lisant Jean-Luc, je vois que je ne suis pas la seule à connaitre le boulot avec tout ce que cela implique. C’est vrai que j’ai plus tendance à utiliser la sève de boulot que celle du bouleau.
Je vais réparer cette lacune.
Helene vous propose de lire son dernier article : Nettoyage de printemps pour neurones en surcharge pondérale
Hello Hélène,
Ha oui, le boulot use tendis que le bouleau dope ! A moins que le boulot soit une passion !
Belle journée à toi
Dorian
Je connaissais la cure de détox physique mais pas la cure de détox mentale. C’est une excellente idée. Je suis particulièrement d’accord avec le fait de pardonner et de repartir du bon pied. Les tensions nuisent à l’épanouissement personnel.
C’est une certitude David ! Un corps sain dans un esprit sain, mais aussi un esprit sain dans un corps sain ! L’un influe sur l’autre et réciproquement 🙂
Merci de votre message et au plaisir !
Dorian
Bonjour Dorian,
Une purge mentale, plus que nécessaire !
Je vais ajouter tes pratiques qui me semblent très adaptées, à celle dont je te parlais sous ton dernier article.
La sève de bouleau j’ai pas mal pratiqué mais j’ai cessé.
Par contre ce n’est pas par hasard que la sève du bouleau purifie si bien, il est un symbole d’unicité de la conscience, du « blanc ».
Très important dans certaines traditions spirituelles.
A bientôt.
Marie.
Marie vous propose de lire son dernier article : Stress, surpoids, fatigue : soutenez vos hormones
Bonjour Marie,
Y a t-il une raison pour laquelle tu as cessé ?
J’en ai retiré de grands bienfaits en tout cas pour cette première fois !
Bien amicalement,
Dorian
Ahhhh! La détox mentale! Si tout le monde prenait conscience de son importance on serait plus nombreux à faire des détox physiques! Car évidemment, l’une ne va pas sans l’autre…
Le bouleau est un diurétique que j’utilise sous forme d’huile essentielle pour soulager la douleur (les toxines entretiennent l’inflammation) et comme dès qu’il y a inflammation, c’est le signe qu’il faut nettoyer quelque chose, on voit combien les manifestations physiques comme la douleurs ne sont en fait qu’un rappel vers les besoins de détoxification de notre organisme!
Alors, merci de rappeler à tout le monde qu’il ne faut pas la négliger, cette détox de saison! Mais je vais me permettre d’ajouter quelque chose : il faut aussi la prévoir pour le quotidien!
Amitiés,
Cécile
cecile vous propose de lire son dernier article : Une petit pilule pour soulager la douleur?
Oh oui Cécile, merci pour cette précision : à prévoir au quotidien !
C’est avant tout une bonne hygiène de vie au quotidien qui nous garde en bonne santé.
Et ceci, au niveau physique et mental bien sûr 🙂
Au plaisir !
Dorian
je connaissais le boulot.
Les graines qu’il faut semer pour atteindre son objectif.
Et la sève qui coule tout au long du chemin.
Voilà maintenant qu’il y a une autre sève, du bouleau cette fois.
Je vais y jeter un œil, vite… au boulot !
Jean-Luc Hudry vous propose de lire son dernier article : Gestion du temps : la technique de la baguette
Et peut-être même que le bouleau pris par la sève permettrait un meilleur engagement dans son boulot… 😉
Salut Dorian,:-)
J’aime bien ton approche à 3 niveaux, la vue d’ensemble… oui pour que le jardin soit florissant, la terre doit contenir ces 3 éléments;-)… On a eu des transmissions de pensées avec nos histoires de fleurs et de mauvaises herbes?!? C’est marrant, des petits de bouts de nos articles se ressemblent…
A part que j’ai pas abordé la détox physique, après avoir été dans cet extrême à vouloir tout faire parfait et tout contrôler à ce niveau, j’ai lâcher prise. Mais je suis spontanément attirée vers des aliment sains et droguée de yoga et ballade en nature, donc je pense qu’à ce niveau ça le fait…
Et je ressens que la racine de nos déséquilibres, n’est pas à ce niveau-là, donc je ne m’attarde plus… mais super important aussi de cultiver cette partie-là du jardin!
Je trouve intéressant ta position par rapport au gluten, le fait que tu le considères comme malsain. De la colle, c’est sûr c’est pas bon pour les fleurs, j’en consomme pas d’ailleurs… Mais c’est pas encore entré dans les moeurs, cette histoire de « toxicité » du gluten, beaucoup de gens considèrent que ce choix est un caprice alimentaire non justifié…
Le bouleau, je connaissais pas…. ça à l’air magique!:-)
Après la notion de pardon, je ne résonne pas… et en plus je pense qu’on reste en surface, d’où mon interminable article sur le sujet:-), (4397 mots…) Aurais-tu bailler?!? Mais bon comme je parlais aussi jardin, tulipes et coquelicots, ça t’a peut-être maintenu éveillé?!?;-)
Les nouvelles graines oui, selon son ressenti! Etre à l’écoute de soi, pour éviter de se planter de nouvelles mauvaises herbes. Se flageller à obtenir des résultats qui ne sont pas aligné avec qui on est, c’est l’invasion garantie!
La suite demain, j’ai de nouveau au moins 3 articles de retard!;-)
🙂
Ophélie vous propose de lire son dernier article : La technique Hoâoponopono et les affirmations positives vous brouillent le cerveau
Coucou Ophélie,
Merci à toi 🙂
Entièrement d’accord sur la nourriture. J’aime beaucoup être conscient de ce qui est bon et de ce qui ne l’est pas. Mais il ne faut pas trop se prendre le chou non plus.
Le gluten, je ne pense pas qu’il soit malsain. En revanche, il est extrêmement compliqué à digérer. Il y a le même problème avec le lait ou la viande rouge par exemple.
Ces aliments plombent juste notre énergie, pas forcément notre santé. Ensuite, c’est comme tout, il ne faut pas en abuser.
Si notre régime alimentaire se compose d’un chocolat chaud le matin, steak frites à midi et un bon plat de céréales glutenisées le soir, on est bon pour pas faire de vieux os (quoi que la medecine s’en tire pas mal pour rallonger les vies inutilement). Tout est une question d’équilibre.
Le bouleau, j’ai adoré !
Au plaisir d’avoir la suite 🙂
Et merci de ta visite !
Dorian