Le cerveau est un des organes les plus importants du corps humain. Il peut faire des choses vraiment magnifiques mais il faut savoir en prendre soin.
N’oubliez pas que ce qui compte vraiment est que vous appliquiez ces conseils dans votre vie s’ils entrent en résonnance avec vous et vos croyances.
Vous pouvez considérablement améliorer votre vie en adoptant ne serait-ce qu’une seule nouvelle habitude. Mais cela vous demande évidemment de passer à l’action en conscience.
Voici donc 7 techniques qui vous permettront de le développer efficacement.
1. Stimuler son cerveau chaque jour
La première technique est de stimuler son cerveau. Pour cela, vous allez pouvoir apprendre de nouvelle information, de nouvelles compétences, c’est créer des choses qui sont de votre propre création et non pas un copier-coller de quelqu’un d’autre.
Quand vous êtes dans cette attitude de stimulation de votre cerveau chaque jour, les résultats vont être incroyables. Votre cerveau a besoin d’être stimulé en permanence par de nouvelles informations, de nouvelles connexions neuronales, de nouvelles compétences, de nouvelles prises de conscience, de nouvelles relations sociales, etc.
Ceci va créer de la magie dans votre vie et permettra de développer votre cerveau comme jamais.
- Apprendre de nouvelles informations
- Apprendre de nouvelles compétences
- Adopter un regard différent sur tout ce que vous vivez
- Côtoyer de nouvelles personnes
- Faire des activités différentes
2. Changer ses croyances limitantes
Le second point est celui d’éradiquer ses croyances limitantes. Il y a beaucoup de personnes qui se posent des limites vis-à-vis de leurs capacités, de leurs aptitudes et tout simplement de ce dont leur cerveau est capable.
Vous pouvez en réalité naturellement améliorer le fonctionnement de votre cerveau en le programmant avec des croyances positives qui vont vous permettre de développer de nouvelles capacités et l’utiliser de différentes façons.
Utilisez le pouvoir des suggestions ou des intentions vibrantes qui vous permet de vous aligner sur des intentions puissantes en accord avec votre Être profond. Vous pouvez découvrir tout cela dans le cercle ATAYUMN.
3. Imaginer son cerveau en merveilleuse forme
Nous sommes ici dans le pouvoir de la visualisation qui est absolument magnifique en imaginant votre cerveau fonctionnant à merveille comme avoir une mémoire extraordinaire ou encore développer des capacités enfouies. En le visualisant fonctionner au mieux, cela va porter des fruits sur le long terme.
De nombreuses études ont été faites montrant le pouvoir de la visualisation pour améliorer ses performances physiques par exemple.
Il y en a notamment sur les joueurs de basket qui améliorent leurs capacités à marquer des paniers, ou encore les athlètes qui soulèvent des masses énormes en se visualisant le faire auparavant.
Amusez-vous à faire fonctionner votre cerveau de cette façon et vous pourriez être surpris des résultats !
4. Honorer son cerveau pour le développer
Vous pouvez instaurer un dialogue, une communication précise avec votre cerveau et tout simplement de vous en faire un ami, un allié. Vous pouvez d’ailleurs communiquer avec tous vos organes mais aussi vos cellules et vos os. En leur accordant votre attention, vous les stimulerez naturellement.
Vous pouvez d’ailleurs utiliser cette phrase magique pour communiquer avec votre cerveau sur une base journalière.
« Cher cerveau (toujours en position debout et bien ancré au sol), je t’accueille dans ta fonction la plus noble et je partage en pleine conscience, avec toi tout l’amour que je suis.
Je te reconnais et je t’invite à vivre ton duo qui te relie à mon Âme afin de poursuivre ton rôle dans la Lumière divine infinie qui nous nourrit.
Merci d’être là et de nous apporter chaque jour les informations universelles qui nous sont réservées. »
Prenez plaisir avant tout à faire cet exercice qui pourrait vous surprendre !
5. Manger des aliments bons pour le cerveau
Je vous laisse aussi faire vos recherches sur le sujet car il y a de nombreux articles sur le sujet. Prenez par exemple la noix. Ce n’est pas pour rien qu’elle a une forme de cerveau ! D’une façon générale, les oméga 3 vous feront beaucoup de bien. Pensez donc aux oléagineux mais aussi aux avocats et aux poissons gras si vous n’êtes pas végétarien.
La vitamine B9 est aussi un précieux allié que vous retrouverez principalement dans les légumes très verts tels que le chou Kale et les épinars, mais aussi dans toutes les algues excellentes à la santé.
Pensez également à tous les aliments riches en antioxydants. Pensez notamment aux fruits rouges, aux baies et aussi pourquoi pas au graines de cacao crues.
Enfin, la précieuse vitamine E vous sera bénéfique sur de nombreux plans. De nombreuses personnes en sont déficitaires avec une alimentation toujours chauffée à haute température.
- Oméga 3 : La noix
- Le bon gras (avocat, poissons gras)
- B9 : Chou Kale, épinards, algues
- Antioxydants : cacao cru, baies / fruits rouges
- Vitamine E
6. Eviter tout ce qui peut nuire à votre cerveau
L’idée ici est d’éviter tout ce va pouvoir nuire à votre cerveau, notamment à travers tout ce que vous allez donner à votre corps et à votre esprit. D’une façon générale, il y a quelques aliments à éviter et certaines habitudes à modifier. Je souhaite ajouter ici que le plus important est d’apporter de la conscience à tout ce que vous faites.
- A éviter : Sucre raffiné, Caféine, Alcool, cigarette
- Oubliez les médicaments qui causent plus de tort que de bien (la plupart), notamment les antidépresseurs et somnifères. Ecoutez bien sûr votre ressenti pour garder ce qui vous semble juste et vous séparer du superflu.
- Evidemment, fuyez tous les Pesticides et ajouts alimentaires tels que les édulcorants et les conservateurs. Tout ceci vous tue littéralement à petit feu.
- Toutes les influences extérieures avec ce que vous voyez à la télévision, dans les publicités, etc. Soyez vraiment en conscience des programmes que vous regardez.
7. L’art : s’immerger dans le beau
Votre esprit aime ce qui est beau. Votre âme aime ce qui est beau. Votre cerveau et vos cellules aiment ce qui est beau. L’art permet d’entrer dans cette dimension de beauté à travers la peinture, l’écriture, la sculpture, etc. Mais c’est aussi d’apprendre à voir le beau en toute chose ou encore voir le positif en toute situation.
J’espère que ces 7 étapes vous inspirent car elles ont précisément pour conséquence de développer son cerveau de façon incroyable. J’applique tous ces principes quotidiennement, et je l’honore régulièrement, et cela me donne une mémoire que j’estime excellente et le développement de capacités que je n’aurais jamais soupçonné auparavant !
Et vous ? Que pensez-vous de l’importance de développer son cerveau ? Etes-vous prêt à mettre en place certaines pratiques de cet article ? Venez partager dans les commentaires !
RACHEL says
Bonsoir et merci… oui j’aime ces pages, qui présentent les avantages de bien conserver le cerveau… ces principes touchent ce que je pratique déjà… par ex: des jeux de scrabble., des lectures en prenant des notes afin de les utiliser lors de la correspondance régulière et plaisante… puis je profite des moments d’émerveillement devant les beautés de la nature, ex: les fleurs, les paysages, les tableaux = peintures
Etc… des beaux tricots, et je suis habile en couture pour mes vêtements… merci…
Dorian says
Bonsoir Rachel et merci pour votre partage, tout ceci me parait très bénéfique !! 🙂
mbassi ebene says
comment mettre en pratique c’est conseils si on est déja habitué apprendre la caféine
Dorian says
Mieux vaut arrêter la caféine car elle donne l’illusion d’avoir de l’énergie jusqu’à ce que tout s’écroule. Une consommation très modérée est OK.
Manassé says
je suis ravi de vos conseils !! je veux essayer d’ameliorer la qualité de mn cerveau grace à vos conseils… j’espere qu’il y en aura d’autres
Dorian says
Avec plaisir ! 🙂